夏季健康养生 吃西瓜水果也有妙招。吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”， 但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。
空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果。例如：
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近几个月来，随着房产新政的实施，全国楼市成交量一路走低，但部分城市的房租价格却一路上涨。恰逢毕业季，租房难问题成为不少刚刚步入社会的年轻人的新困扰，甚至有人感叹：“如今租房比找工作还难！”
上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网，对1465人进行的一项调查显示，98.1%的人表示身边有租房的年轻人，其中41.4%的人说“非常多”。67.2%的人感觉目前城市中存在租房难问题。受访者中，85.6%的人居住在城市。
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● 天河体育中心游泳馆
** 广州水分子固定活动泳场（活动时间每周：周2，周6）
天河游泳馆处于市中心区域，交通方便，但更重要的是条件好。承办过多项大型比赛的天河游泳馆有着50×25标准泳道，馆内25×25的训练池条件也不错。室内的加温设备可以使得水温一直保持在28°C左右，这可是正规游泳比赛比较合适的水温，所以在里面游泳绝对没有冬天的感觉。如果你是“温室里的花朵”，经不起冷风吹，来这里倒是个不错的选择。而且这里的更衣室符合国际比赛的需要，也会让你感到方便的。
广州的七月的天气异常火热，广东地区持续“发高烧”。火热热的太阳导致“宅男宅女”明显增多，街上除了来去匆匆的上班一族，很少有在这样的气温下仍从容自在的人。今天适逢二十四节气中的小暑节气，虽然不是最热的时候，但广州气温已经高达36℃。炎炎夏日，催生一群为避暑而到百货商城、超市、书店、地铁等公共场所“蹭凉”的人群。
最近广东人说的最多的词也许就是“热”了，天气酷热，实在难以忍受。笔者在吉之岛商场发现很多人都坐在凳子上聊天、休息，不像是去购物的。住在附近的吴老伯向笔者抱怨：“最近天气太热了，家里就像蒸笼一样闷热。风扇里吹出来的风都是热的，晚上折腾来折腾去都睡不了，满身是汗。所以一大早就带着放暑假的孙子来商场乘凉。还是这商场凉快啊，舒服。”
...广州的天气最热辣，温度达到了人体的温度37°，不只是广州，在北京、天津等很多城市温度达到了40°。天气炎热，人就显得烦躁，很难受，中暑的机会就会大。所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。
NO.1 西瓜
推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
沉寂多年后，陈慧娴凭借广州亚运会入围会歌《亚细亚》正式复出，并宣布将于7月24日在广州体育馆举行其个人全新巡回演唱会的首站演出。问及演唱会的亮点，她哈哈大笑道：“这次会给大家看看我的露骨造型和有型的机械舞。”，谈及此次复出主攻内地市场的计划，陈慧娴坦言：“要突破《千千阙歌》是不可能的了，但希望在我唱国语歌时，能给听众另外一种感觉。”她甚至还对歌迷发出呼吁：“希望大家不要继续怀念我的粤语歌了，接受到我的国语歌吧。”
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随着公园总数的增多，免费公园的发展也让人欣喜。在211个公同里面，免费公园达168个，约占总体公园数量的80％。虽然说天下没有免费的午餐，但免费的风景却无处不在，只要你用眼，只要你有心，就能随时感受到。而随着城市精神文明的不断进步，星罗棋布的免费公园也如春风般清新吹来，毫不吝啬地给每一位久居或刚来到广州这座城市的市民或游客带来美好的闲情。
越秀公园、流花湖公园、文化公园、黄花岗公园、广州起义烈士陵园、珠江公园、雕塑公园7个独立公园、麓湖公园内聚芳园和星海园2个园中园。
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2010年南非世界杯比赛至今已进行了19天，世界杯的8强已经出炉了，接下来的星期五7月2日是要进入4强的比赛了。群英云集的世界杯给球迷提供了一个大饱眼福的机会。如火如荼的比赛使诸多球迷疯狂，连娱乐圈的明星都不甘示弱，纷纷出奇招为世界杯助威。
身体胖是每个女性的最烦恼的事情？要如何瘦身，不只是吃了瘦身药酒可以没事的，这是不安全的瘦身方法。瘦身就要找安全无害的瘦身，要从食物上去瘦身，这样才是健康安全的瘦身方法。如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐17种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。
1、食肉减肥法
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
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