盘点：广州越秀区的游泳馆有几个？
 
●   奥龙堡健身俱乐部
** 广州水分子固定活动泳场（活动时间每周：周2，周5）
位于越秀中路省实验中学东门，省博物馆北侧．
奥龙堡游泳池为室内标准泳池，水质较好，更衣室条件好，有保管箱，贵重物品免费保管
  地点：奥龙堡健身俱乐部，越秀中路，省博物馆比侧，实验中学东门侧。
电话：83860202

[转自酸菜的奥龙堡游泳池考察报告]
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   我最无法接受的观点，就是吴平认为“亲情”或“情感”属于封建伦理范畴。中西文化对亲情和家庭观的不同，是源于对生命源头的认知不同。
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        来听听游客评价广州到底是怎么了？热爱广州，源自于新旧对比。现在常听到外地来客称赞广州“真的变化大”。我便举出我热爱广州的10个理由。
　　1.爱广州的水土滋润。广州依山（白云山）抱江（珠江）面海（南海），是少见的山水海滨城市。一年中，四时有雨，降水量充沛。潮湿、炎热、雨水、寒冷，交替进行，置换较快，显得比较温和平衡，不会走向极端，滋养着广州人十分富足。

　　2.爱广州的草木常绿。广州四季均衡，只有晴天和雨天。晴天，花草树木晒晒阳光浴，蒸蒸桑拿，出身热汗，瘦身瘦身；雨天，洗洗尘埃，接接风雨，吮吸乳汁，调理调理，一身光鲜。从年头到年尾，都有鲜花盛开，都是榕荫如盖，少有落叶萧萧，草木枯荣。

      在经济不景气的时候，有工作是一种幸福！话虽如此，面对职场上的竞争与挑战，上班族要能应付裕如、甚至乐在其中，得先有好体力与好精神才行。中医师吴明珠建议上班族，不妨为自己准备合适的养生茶饮，那麽工作起来就会更有劲了！
　   调制养生茶，岂不很麻烦？吴医师在新近推出的「上班族活力养生茶」一书中，告诉读者动手调配茶饮其实很简单，上班族只要先了解自己的体质状况，准备简单的茶具与药材，就可以动手调制好喝又有益健康的茶饮。

         据了解，广州市日前有30余处公园免费开放，公园成为市民“黄昏练”的好去处。记者连日傍晚走访越秀、荔湾湖等多处公园，看到下班后锻炼的人群如“雨后春笋”般遍布，越来越多的中青年人加入其中。

　　常到越秀公园“黄昏练”的高伯说：“市民有的慢跑，有的打太极拳，有的‘转体’，有的‘弯腰’……全民健身是广州这些公园黄昏时分的一道亮丽风景。”

        夏季健康养生 吃西瓜水果也有妙招。吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”， 但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。
　　空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果。例如：
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     近几个月来，随着房产新政的实施，全国楼市成交量一路走低，但部分城市的房租价格却一路上涨。恰逢毕业季，租房难问题成为不少刚刚步入社会的年轻人的新困扰，甚至有人感叹：“如今租房比找工作还难！”
　　上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网，对1465人进行的一项调查显示，98.1%的人表示身边有租房的年轻人，其中41.4%的人说“非常多”。67.2%的人感觉目前城市中存在租房难问题。受访者中，85.6%的人居住在城市。
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●   天河体育中心游泳馆
** 广州水分子固定活动泳场（活动时间每周：周2，周6）
天河游泳馆处于市中心区域，交通方便，但更重要的是条件好。承办过多项大型比赛的天河游泳馆有着50×25标准泳道，馆内25×25的训练池条件也不错。室内的加温设备可以使得水温一直保持在28°C左右，这可是正规游泳比赛比较合适的水温，所以在里面游泳绝对没有冬天的感觉。如果你是“温室里的花朵”，经不起冷风吹，来这里倒是个不错的选择。而且这里的更衣室符合国际比赛的需要，也会让你感到方便的。

       广州的七月的天气异常火热，广东地区持续“发高烧”。火热热的太阳导致“宅男宅女”明显增多，街上除了来去匆匆的上班一族，很少有在这样的气温下仍从容自在的人。今天适逢二十四节气中的小暑节气，虽然不是最热的时候，但广州气温已经高达36℃。炎炎夏日，催生一群为避暑而到百货商城、超市、书店、地铁等公共场所“蹭凉”的人群。

　　最近广东人说的最多的词也许就是“热”了，天气酷热，实在难以忍受。笔者在吉之岛商场发现很多人都坐在凳子上聊天、休息，不像是去购物的。住在附近的吴老伯向笔者抱怨：“最近天气太热了，家里就像蒸笼一样闷热。风扇里吹出来的风都是热的，晚上折腾来折腾去都睡不了，满身是汗。所以一大早就带着放暑假的孙子来商场乘凉。还是这商场凉快啊，舒服。”

    广州的天气最热辣，温度达到了人体的温度37°，不只是广州，在北京、天津等很多城市温度达到了40°。天气炎热，人就显得烦躁，很难受，中暑的机会就会大。所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。

　　NO.1 西瓜
　　推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。